鲜炖燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
工具/原料
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燕窝
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方法/步骤
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可以适当做些轻缓的瑜伽动作，有利于塑身，或者对腹部进行自我按摩，促进血液循环，同时配合日常饮食调理，多吃红枣，红糖，山楂，黑木耳，黑豆，鲜藕等实物，除此之外，燕窝也是不可多得的滋补品。
2
燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺，和中开胃，补中益气，产后的女性食用燕窝。
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可缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，妊娠纹，抑制产后色素的沉着。
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