给产妇一碗清香软糯的乌糯饭团吧！糯米即饱腹又含有丰富B族维生素，产妇在月子期间可作为主食来食用，补充大量血液损失带来的维生素流失。而南烛枝叶止泄除睡，强筋益气力，其染色过后的乌糯米有着独特的清香，可避免月子里少盐少油饮食造成的寡淡。
食材
1
圆糯米 一碗
2
南烛叶 250g
3
水 适量
4
白糖 适量
方法/步骤
1
南烛叶洗净，尽量剁碎，有料理机也可用料理机打碎。
2
碎叶加水煮开转小火，约一分钟后关火冷却。
3
南烛叶捞出，此时叶汤还是几乎无色的。圆糯米淘洗干净，盛入晒网中，倒入南烛叶汤。
4
筷子轻轻搅动一下，让糯米可以均匀接触汤汁。浸泡一夜。
5
泡过一夜后，汁液已经发墨绿。拿出筛网，沥干。此时汤水自然流下，米粒已染成墨绿色。
6
蒸锅内垫上硅胶垫或纱布。米粒放入，足火旺气蒸20分钟直至米饭全熟。此时已是乌黑发亮的颜色了，揭锅盖满室清香。
7
米饭冷却后捏成掌心大小的饭团，食用前加热，蘸上白糖即可。