痛经是很多女人头痛的事情,生理期的时候别提心情有多差了,本来就不是很舒服的事情,痛经就更加让这不舒服加深了程度。这可真是女人的不幸啊,现在还是有很多有关痛经缓解的方法的,今天我就给大家推荐一下食疗的方法 。食疗法,顾名思义就是用食物来调理身体,让我们在生理期的时候不会疼痛。做法是很简单的,食材也都是常见的,而且对于缓解痛经的作用也是很好的,姐妹们不妨也试一下:
工具/原料
1.鸡蛋、当归、干姜、米酒、红枣、红糖、山楂、桂枝
方法/步骤
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首先,是鸡蛋当归姜汤。这些都是温性的食物。做法很简单,就是按照一定的比例将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟。
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你会问道香味,在这个时候就可以把鸡蛋打散到进汤里。
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再放上米酒,红枣,在炖煮15分钟左右,只到把红枣炖烂为止。遮掩汤就可以食用了。这些食物都是对女性痛经有好处的。
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另一种:就是山楂桂枝红糖汤。做法是将山楂、桂枝放入一起煮,这需要很长的过程。大约是40分钟。到最后,把红糖加入汤里。就可以食用了。
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这两款汤都是很简单的,食材也都是常见的。而且对于缓解痛经的作用也是很好的。姐妹们不妨试一下。
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