粗粮并不粗，它也可以很精致，只要用心去做。
一直坚信：只有用爱做出的美食才最美味！
食材
1
全麦粉 70克
2
中筋面粉 200克
3
水 155克
4
酵母 3克
5
白糖 10克
步骤/方法
1
准备好所有材料。
2
盆内放入面粉、酵母、水、糖。
3
揉成一个光滑的面团。
4
放温暖的地方发酵到两倍大。
5
取出，排气揉匀，均分成小剂子，大小随意。
6
分别揉圆。
7
装入蒸笼内，醒发20分钟。蒸锅坐水，烧开后大火蒸16分钟左右蒸熟即可（根据馒头大小调整时间）。
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