南瓜可健脾养胃、消滞减肥，大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品，对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效，百合可益气安神。因此，这款粥可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之品
工具/原料
原料：南瓜、红枣、鲜百合、大米
步骤/方法
2
百合掰成瓣状；
3
南瓜去皮去瓤，切成小粒；
4
以上原料和洗好的大米混合，添加适量的水；
5
点击粥键即可；
6
程序结束后，再焖上10分钟开锅。
注意事项
1
1、百合易熟，可以选择出锅前20分钟放入；
2
2、电饭煲煮粥，程序结束后不要马上开锅，利用余温再焖上10至20分钟口感会更好。
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