人生烦恼不断，有来自日常生活中的，也有一些工作上的烦恼，总之烦恼一直不断，我们也不可能完全消除烦恼，但可以尝试让烦恼少一些，面对一些常见的烦恼，我们要学会去消除掉，尽量不要烦恼困扰我们的人生，那么具体该如何做才能消除日常可能会出现的烦恼呢？不放从以下几点尝试着做一下，或许能起到一定的帮助。
工具/原料
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知足常乐的心态
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以自我为中心的执行力
方法/步骤
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要具备知足常乐的心态，这个心态并不是让人不思进取，而是知道现状和理想的差距，只有懂得享受当下，对于当下一切的心安理得，才能够过好当下的人生状态，未来是靠行动去创造的，而当下的知足常乐就是过好当下的生活，少些攀比，多谢自我沉淀，这才是该有的心态。
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一定要具备靠我的执行力，前面讲到的是以自我为中心，也就是行动靠的是自己去做，面对自己想要的目标，一定是自己通过努力去追求，尽全力去争取过后，其实也不会存在所谓的烦恼，看到他人的优越生活，如果自己努力过了，那么也就无悔，如果还想着拥有，那就要靠自己去行动。
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要根据现状去制定目标，每个人都会追求自己理想中的人生状态，比如生活上的幸福美满状态，工作中的升职加薪，但前提是当下我们处在一种什么样的状态，然后通过自己的努力，能够触及到什么样的状态，这两者之间的差距是自己通过行动可以缩小的，这才是合理的目标。
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要有消除烦恼的方式，前面提到一种是结合实际情况去追寻目标，还有一种烦恼是有些事情没能立马解决，那么派遣就很关键，有自己的生活娱乐方式，比如跑步运动，在挥洒汗水中释放自己，还可以拿本书在书房安静地看看书，这些都是非常好的释放方式。
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把烦恼转变成动力，其实大部分的烦恼都是来源于不安现状，名利双收的相反状态就是当我们烦恼的源头，懂得消除烦恼的一种方式就是拥有烦恼的那些东西，看上去转变很容易，但关键还是要通过行动，靠双手去实行，烦恼自然而然就少了，而动力也会让自己更有冲劲。
注意事项
1
消除烦恼就是让自己变得更强。
2
不要想着烦恼会彻底消失，只有在过好当下的状态中才会慢慢减少。