肝脏乃人体内一个非常重要的器官，乙肝大三阳体内的病毒复制很活跃，对肝脏的伤害非常大，而且对抗乙肝病毒是一个持久战的过程，因此乙肝大三阳患者一定要打好保肝的自卫战。
方法/步骤
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1.饮食均衡营养：饮食要保持均衡，食品中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。不要暴饮暴食，也不要五味不偏，尽量少吃辛辣、油腻和加工类的食品，多吃新鲜蔬菜、水果。
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2.严禁烟酒：烟酒中含有的毒素进入人体后，都需要在肝脏中进行解毒，这样会加重肝脏的负担，严重者导致肝硬化、肝癌、酒精肝的发生。
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3.多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。乙肝大三阳多喝水可以帮助身体的消化和吸收，清理肠道，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
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4.多运动：生命在于运动，乙肝大三阳不要由于害怕劳累就完全放弃运动，要多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等。运动可以人气血通畅，增加身体的性能，抵抗乙肝病毒的入侵。
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5.避免过度劳累，要有足够的休息时间;远离化学毒素，是药三分毒，慎用药物尤其是对肝脏有损害的药物。
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6.乙肝大三阳患者要心情舒畅：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。
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7.乙肝大三阳患者要饰要宽松：古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
注意事项
任何疾病在早期经过积极的治疗后，通常都会达到比较理想的治疗效果，乙肝同样如此，乙肝大三阳的病情比较隐匿，早期症状不太明显，但是一点出息症状，患者的病情就发展到中晚期，所以了解乙肝小三阳的早期症状，对乙肝疾病的预防和治疗能够起到积极的作用。
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