甘蓝口感爽脆,加肉片炒,鲜香可口,用来炒肉,不油腻,营养丰富,做法简单,只需几步就可以完成一道高食用价值的菜
食材
1
五花肉 200克
2
甘蓝 60克
3
料酒 10克
4
姜片 8克
5
盐 7克
6
玉米油 20毫升
7
清水 5克
8
生抽 6克
方法/步骤
1
五花肉切片,清洗干净,沥干水分备用!
2
甘蓝半颗,切成合适大小的块,清洗干净,沥干水分备用。
3
干净锅中倒入玉米油,下姜片,开中火,将油烧热。倒入肉片,不断煸炒。
4
大概煸炒2-3分钟,肉略微焦黄,肉里的油都煸炒出来了,这样肉的不会油腻。
5
倒入甘蓝,转大火继续翻炒到甘蓝变软,略变色。
6
加入一勺半盐调味
7
翻炒均匀,30秒后出锅,完成
注意事项
油不需要太多,肉片煸炒后还会出油,一定要煸炒到位,肉才不会腻
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