眼镜是人体的重要部分，现在上班族、电脑族、网游族由于长时间面对电脑，因此大部分人都容易出现眼睛疲劳等症状，如果不注意及时缓解的话很有可能会导致视力严重下降。下面介绍下缓解眼睛疲劳小技巧
工具/原料
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眼睛疲劳
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下面需要的物品
方法/步骤
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一、用茶水敷眼部将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
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二、用手热敷眼部摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
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三、用冰袋敷眼睛快速消除眼睛疲劳症状用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血可以消除黑眼圈减轻眼部疲劳 ，冰敷也可以祛除眼部的浮肿
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四、多喝菊花茶缓解眼部疲劳菊花茶是保护眼睛的好饮料，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
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五、经常眨眼（也是最简单的方法）眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
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如果有什么问题，可对经验进行疑问
注意事项
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仅供参考
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希望大家健康生活每一天
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