女生冬天手脚冰凉怎么办

枸杞

红枣

中药膏方

热水泡脚

手套、厚袜子等

暖宝宝

桂圆

阿胶、人参

泡温泉等

一、枸杞、红枣茶       枸杞、红枣茶喝了身体会发热，对阳虚的女生冬天手脚发凉有很好的帮助，要坚持每天喝，这样一段时间后就能解决女生冬天手脚发凉的问题并且有很好的效果哦。

二、中药膏方      南方人一到冬天就会去中医哪里根据自己的体质，来进行中医调理，中医会根据你的体质给你开出膏方，然后你将膏方拿回家，每天像喝茶一样吃一点。这样对女生的冬天手脚发凉有很好的效果哦。

三、热水泡脚      冬天睡前一定要用热水泡脚 半小时以上，这样对冬天女生手脚冰凉有很好的帮助的。有利于活血通气。

四、注意保暖，外出要戴手套，准备厚袜子，      冬天女生体质本来就弱，所以外出要注意保暖，外出要戴手套，准备厚袜子，晚上睡觉最好也要穿着厚袜子睡。

五、准备暖宝宝      冬天女生一定要准备暖宝宝，这样便于保暖，有助于身体保持一定热度。可以在腿放贴上暖宝宝。这样脚也就会不冷了。

六、桂圆红枣茶     冬天到了，桂圆红枣茶可以帮助身体发热，但是身体如果有热量或者发烧有炎症千万不要吃了。要特别注意哦，也不要每天吃，一周吃二三次就可以了。

七、阿胶、人参      冬天女生要适当吃点阿胶、人参，这样有利于增强体质，体质好了，手脚发凉也就自然减轻了。

八、泡温泉     冬天女生要适当地去泡泡温泉，这样对自己的身体也有很好的保养作用哦。温泉内含有很多矿物质和微量元数，对身体体质偏寒的女性都有一定的好处。