现代社会，生活、工作的压力都越来越大。很多人为此经常失眠，久而久之，会对精神乃至身体造成重大的影响。所以，必须要采取解决方案，吃安眠药已不是长久之计。现在，赶紧来学习一下有哪些治疗偏方比较好吧！
工具/原料
1
小米
2
鸡蛋
3
红枣
4
桂圆
5
山药
6
太子参
7
五味子
8
锅及其它厨房用具
方法/步骤
1
小米鸡蛋红枣粥：小米50克、鸡蛋1个、红枣若干。先以小米、红枣煮粥，再打入鸡蛋稍煮即可食用。
3
山药小米安眠粥：山药20克、红枣6枚、小米50克、粳米50克。山药去皮洗净，切成小块，红枣洗净去核，小米和粳米洗净。将小米、粳米、山药和红枣同放入锅中，加入适量水熬粥即可。
4
参味汤：太子参20g、五味子30g。煎后加糖浆，每次服375pxl，一日两次。专克失眠、心慌乏力。
注意事项
1
以上几种方法可以逐一尝试一遍，看看有哪种比较适合自己，一般效果都是因人而异的，同时也不要放弃那么快，要多吃几天才能看到效果哟！
2
以上方式均属于传统食疗方法，如果觉得烹饪麻烦也可以选择药食同源组方产品，比如玉龙颗粒组方等，热水冲泡就可以喝了。
上一篇：红枣枸杞山药粥怎么做
下一篇：山药粥的家常做法