红枣红豆具有补气血、健睥胃的作用;花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气，还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。本粥养脾补血，滋养容颜。
食材
1
红豆 20克
2
红枣 10枚
3
花生 45克
4
山药 一段
5
冰糖 少许
方法/步骤
1
山药洗净去皮切块，花生、红枣、红豆洗净。
2
加水适量，先把山药、花生、红枣煮开，然后把大米放进去，这时可以依个人口味适量加一些冰糖，然后用勺子搅拌一下，防止粘锅。
3
再煮10来分钟就好了。
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