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宝宝吃猪肝的做法

猪肝被称为“维生素A的天然宝库”,而且蛋白质含量很多,脂肪含量少。除了维生素A以外,还富含维生素B1、B2、B6、B12、C以及铁、磷、钾等微量元素。那么宝宝吃猪肝的做法是什么呢?
工具/原料

猪肝

方法/步骤
1

首先选合适的食材:新鲜的肝脏表面光滑无结节,质地柔软,手指按下去如触嘴唇之感,颜色暗紫色,均匀一致无异色,嗅之虽有肝腥,但无异臭。

2

然后生刮法。 洗净猪肝,在凉水中浸泡3-4个小时,去除放在砧板上。

3

然后用刀轻轻的刮,刮下的泥状物收入碗中,上锅蒸15分钟左右,一碗肝泥就出锅啦。

4

或者起油锅,将刮下的泥状物放入清炒,可加入葱姜汁去腥(也可不添加)。炒熟后将肝泥直接与碎菜混合或加入粥、面中同食。

5

熟刮法。将猪肝、鸡肝加水先煮一下,去血水,再换水煮熟,去皮去筋,把猪肝/鸡肝剁成泥状,然后加入菜或粥面中食用。

总结

熟刮法。将猪肝、鸡肝加水先煮一下,去血水;再换水煮熟,去皮去筋,把猪肝/鸡肝剁成泥状;最后加入菜或粥面中食用。

注意事项

新生宝宝穿的内衣和外衣,都要多准备几套,质量一定要好。

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