护肤贴士一 “均＂── 饮食要均衡 皮肤是可以反映人的健康状况。要保持皮肤健康美丽，不单靠护肤品，更要注重日常饮，食及生活习惯。 饮食方面，要注意均衡营养：蛋白质赋予皮肤弹性，而丰富的维他命、矿物质有助改善皮肤。其中深绿、深黄、深红色的蔬果如芥兰、菠菜、蕃茄、红萝卜、木瓜、橙、芒果、柚等含维他命A，促进皮肤细胞生长，而维他命C则保持皮肤的弹力。夏天生果特别多，加上天气炎热，多吃生果既可护肤又可清暑。此外，多吃高纤维食物如糙米、燕麦、全麦面饱等，有助胃、肠蠕动，促进新陈代谢，令皮肤更健康。 身体水份不足，皮肤会干燥和出现老态，尤其在夏天，流汗多，容易失去水分，故此每日应有足够水份补充。建议每天最少喝六至八杯水，有助清体内废物和毒素，并补充皮肤细胞的水份。要避免喝过多的奶茶、咖啡、汽水或酒精等刺激性饮品，因为这些会令身体水份更少！尝试多喝清水，或加些柠檬、薄荷、果汁等制成清暑饮品，不致太单调。
护肤贴士二 “好＂── 睡眠充足皮肤好 另一个促使皮肤健美的因素，便是要有充足的睡眠。失眠是美容大敌，它会令人失去神采─皮肤缺乏光泽、变得哑色、不容易上妆，面上的雀斑、黑斑也因身体疲倦，令血液呈酸性变得深色，再加上夏天强烈的阳光照射，黑色素更加活跃，雀斑便相继跑出来。 因此，要容颜健美除了做好防晒功夫外，更应有充足的休息。如能时常保持轻松愉快、 心境开朗，做适量的运动去纾缓紧张的情绪和工作压力，可避免失眠，令皮肤更健康。���@
护肤贴士三 “飞＂── 冰膜敷脸，靓到飞起 要进一步护理皮肤，便要作定期的磨皮、面膜、深层洁净等护理。夏季来临，油脂分泌特别旺盛，流汗又多，毛孔容易闭塞，形成粉刺、黑头或暗疮，更加要注意深层护理，而面膜绝对是决绝此类问题的绝佳选择。 la`pu`lo`vce `UV`美`白`骨胶`原`面`膜──补充营养 骨`胶`原`蛋白能有效修护疲惫受损的肌肤细胞，促进弹性蛋白新陈代谢，深层滋润营养肌肤，从而改什粗糙肤质，令肌肤迅速紧致润滑。
此外，可用牛油果的表皮轻揉面部，功用和磨砂膏一样。要消除眼部浮肿、黑眼圈，可将一片牛油果(约1/4寸厚)敷在眼上约二十分钟。 �,�
爱美是人的天性！各位要想自己能保持肌肤润滑。就由今个夏季开始，多做护肤的工作，把青春留住，踢走「黄面婆」不雅之号吧!