自卑了怎么办

全面了解自己：没有一个人是十全十美的，每个人的身上都有缺点和优点，通过身边的人的反馈或者自己的反思，尽可能的清楚自己的优点与缺点。

诚实评估自己的实力：发挥自己的优点，避免自己的缺点，尤其是在职业选择上，结合自己的优点，诚实的评估自己的实力，首先解决自己的生存问题。

用行动证明自己的能力与价值：努力的工作，付出了努力才有可能获得成绩，而我们的价值来源之一，就是从工作中而获得，所以一定要行动起来，努力的工作。

省思不够自信为你带来的痛苦：不够自信使自己丧失掉很多触手可及的机会，这些机会或者是事业上的，感情上的，等等，有的时候一旦失去就不能重新来了。

转移注意力：让过去的过去，不去纠结于过去的得失，因为不管你如何得懊悔，都不可能重来了，着眼于眼下，着手于现在，才有可能创造美好得未来。

设法正确地补偿自己：过去所缺少的东西，我们可以现在用一些东西去补偿，已达到内心的满足，比如一段亲密的关系，一次自学充电的课程等等。