清蒸黄鱼
食材
1
黄鱼 1条
2
香菜 适量
3
葱姜蒜 适量
4
蒸鱼豉油 3勺
5
白糖 1勺
6
盐 1勺
7
香油 1勺
8
花生油 适量
方法/步骤
1
黄鱼洗净,用快刀在侧面划一下,葱姜各切一段放入鱼腹。蒸锅上屉加热,大火烧开 上蒸汽后将鱼放入蒸屉
2
入屉后大火蒸10分钟,装入鱼盘(蒸鱼时间视鱼大小而定,500g左右10分钟OK,大一点的适当增长时间,最简单的试鱼熟否办法,用一根细木筷插入鱼肉,能自上穿下而透即可)
3
葱 姜 香菜切丝放入小碗,往调料碗内加入5勺开水,3勺蒸鱼豉油,1勺盐,1勺白糖,1勺香油拌匀,浇在鱼身上
4
炒锅热油,加入适量蒜末。当蒜末变成焦黄色,将热油泼在鱼上即可上桌啦
上一篇:多吃也能轻松瘦 夏季减肥5大绝招
下一篇:夏季护肤备几招