面包、鸡蛋、蔬菜、坚果，各种营养都有了，保持原味营养不流失，简单又清爽，太适合当做夏日的早餐了～
食材
1
面包片 2片
2
鸡蛋 1个
3
生菜 4片
4
紫甘蓝 4片
5
小西红柿 3～4个
6
每日坚果 1包
7
黄油 15g
8
大蒜 2瓣
9
柠檬 2片
10
沙拉酱 适量
步骤
1
把面包片切成丁，这是我昨天用面包机做的，剩了两片。大蒜拍扁切碎，切好黄油。
2
锅烧热，黄油下锅融化，下蒜末炒香。
3
倒入面包丁翻炒均匀。
4
烤箱预热180度，把面包丁放入烤箱烤10分钟。
5
紫甘蓝洗净切丝，小西红柿切块，鸡蛋煮熟切丁。生菜洗净甩干水分。
6
把生菜撕碎，各种食材放一起搅拌，再放入一包每日坚果，切两片柠檬，准备好沙拉酱。
7
吃的时候把沙拉酱放入，挤上柠檬汁，搅拌一下就可以吃啦！
8
五彩缤纷的很有食欲哦～
9
今日早餐～再配一杯牛奶，加一点水果，营养丰富哦～