去青藏高原旅游应该准备注意些什么

充足的时间， 必要的准备

一个好的身体

青藏高原是世界海拔最高的高原，其特有的自然气候条件决定了 我们出发前必须仔细做好准备。做一些不同于我们平时旅游时候的准备。

一个很棒的身体一般来说 体质比较差，或者比较肥胖，40岁以上的人 还有感冒发烧的人 不适合去高原旅行。如果去，最好买好高原保险 。

一系列要准备的道具黑色遮阳帽、墨镜、长褂、羽绒服、雨伞、  50倍以上的防晒霜 、 口罩、厚厚的羽绒服 有条件的还可以带小型吸氧器，必要的高原反应药。由于海拔高，空气稀薄 等种种原因 造成了青藏高原的紫外线比其它地方都高的多 氧气含量比较低。白天晚上温差非常大。早上穿羽绒服 ，中午你就要穿背心了。

危险的意识 青藏高原地广人稀，我们必须充分考虑出现的各种状况以及如何应对，比如，汽车在路上爆胎了， 熄火了，前后没人 ，手机没信号，或者由于天气太冷 汽车发动不开 我们如何自救 野外游玩遇到野生攻击动物怎么处理。必须有一定的自然常识。

克制的行动 初到高原的几天 尽量减少运动，更不要跑不要跳， 很容易产生高原反应。一旦高原反应 没有人救助 后果非常严重。前面一座山看着不远 ，但是 你能爬上去  未必有力气回的来。不要拿我们正常生活时候的标准和感觉做出让自己后悔的决定来。

当地的禁忌风俗习惯 这个应对了解，要遵守当地人的风俗，比如说不能明目张胆的钓鱼，牦牛走过路中央必须停车让路等等。。更不要和当地人发生冲突。