过年，过节最累的就是脾胃了，鸡鸭鱼肉，汤粥饭酒，糖果点心……节后给脾胃放个假，休息一天。不吃主食，只喝点汤水，不至于饿肚子就行，身体运化之前的积累。
工具/原料
1
小米，普洱，白萝卜
2
大麦，生姜，雪梨
方法/步骤
1
小米汤（体质皆宜）小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。
2
普洱茶（体质皆宜）普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。春节里喝酒过多的人可以喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。
3
大麦茶（体质皆宜）大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以喝几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，让脾胃得到充分的休息。
4
白萝卜生姜雪梨汁（阴虚，湿热，痰湿）这几样打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。
注意事项
一切食物，皆以适宜为准，不可过量。
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