纸、笔
首先要认识到检讨书的意义并不在于惩罚，而是希望我们能通过写检讨书认识到自己或别人的问题所在，并让人感受到我们诚心悔过绝不再犯的态度
首先可以重新称述事情经过，因为有时可能师长们并没有了解全部事情经过，从而对我们的行为产生误会。比如可以说一开始事情是怎么发生的，......，我当时的感受特别不好等等，澄清事情发生原因
接下来陈述自己在这件事情中哪些地方做得不对、哪些地方并不认为是自己的错，这些都是可以写的，因为一件事情的发生并不能单纯的用好或坏来评价，一件事情本身是没有意义的，只是我们自己赋予了这件事情意义，而且每个人赋予事情的意义本身就有差别
然后总结自己对这件事的看法，吃一堑长一智，总结这件事对自己成长的意义和影响。
最后要说明下次再遇到类似问题自己该如何处理，通过反思找到更好的解决方法
最后举个例子尊敬的**老师： 首先我要跟您陈述一下事情的经过，因为我个子矮小的原因，某某人总是常常用各种方式欺负我，就比如之前逼着我去给他买东西，逼着我给他写作业，还经常推搡我嘲笑我等等，这次迫不得已出手打他是因为我与班上小花同学玩得好他看不过就来欺负小花，之前他欺负我我能忍，可是我发现我错了，我越是忍让他就越欺负我，这次更是欺负了我的朋友，我实在忍无可忍，我必须要给他一点教训，我不能让他再以为我好欺负，我需要得到尊重，所以我出手打了他。 这件事情中我认识到自己的处理问题的方式很不对，这件事情一开始我就应该反抗，而不是一味的忍让，或许就不会有后面很多事情，而最后处理问题的方式也不应该是直接出手打人，虽然最后得回了尊严，但付出的更多失去的也更多，他虽然欺负了我，但其实一开始我自己让人有机可乘，就整件事情来说我的错更多更大。 通过这件事我也明白了尊严的重要性，明白了为什么自己会被人欺负，明白了该怎么做才能保护自己，也明白了打人来解决问题是不对的。 通过这件事情我也开始反思下次遇到类似的事情我该怎么做才能不伤害别人的同时保护好自己，我想一开始别人的欺负可能只是试探性的欺负，先试试我好不好欺负，比如让我去买东西等，所以这个时候我就应该拿出勇气果断拒绝，这样别人也知道了我是有自己的态度的，就不敢随便欺负我了，若别人还是欺负我我没有更好的办法的时候我应该向老师或者父母寻求更好的解决方法，相信一定能妥善的处理好问题。 检讨人： 20**年xx月xx日