如果你放纵自己的生活习惯，你的生活将会是一团混乱。如果你能把握好以下24条，相信你的生活将是健康活力无限~
工具/原料
健康活力好心态
方法/步骤
1
吃肉时不要喝水。
2
养成睡午觉的习惯。
3
知道何时是自己的最佳状态。
4
生病时不要吃太多。
5
习题养成不吃夜宵的习惯。
6
不要吃得太快。
7
常开怀大笑。
8
午餐应该是最饱的一餐。
9
养成餐后散步的习惯。
10
不要坐太久。
11
穿着舒适的鞋子。
12
一出现感冒的症状，就大量地喝水。
13
发烧是件好事。
14
睡前30到60分钟，不要做过于脑力激荡的工作。
15
试试一天吃两餐。
16
让眼睛休息。
17
定期按摩身体。
18
心情不佳时，不要大吃大喝。
19
泡热水澡。
20
吃饭时细嚼慢咽。
21
早餐尽量只吃水果。
22
每天喝8到10杯的水。
23
洗澡时，用刷子清洁皮肤的毛孔。
24
常做些园艺工作。
注意事项
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