肩颈专业知识讲解有哪些

肩颈专业知识讲解肩颈的重要性颈椎位于头部、胸部与上肢之间，是人体、经络的十字路口。是生命的中枢段连着我们的心脏和大脑，肩颈堵塞，大脑供氧供血就会不足，大脑一缺氧人就会健忘，爱睡觉，有的还会头痛头晕，严重的肩颈堵塞的人会呕吐恶心。长期受到头部的重压和运动牵拉，加上颈椎的椎间盘窄、韧带薄，所以颈椎最容易受压迫和劳损。肩颈的养护肩颈保养可以考虑平时我们应该选择一个合适高度的弹性枕头，同时保持脖子温暖。我们可以选择围巾在寒冷的天气保暖。保持适当的坐姿，尽量不要在车里打瞌睡，注意站起来，不时移动脖子和肩膀来缓解肌肉酸痛。平时多吃富含钙和营养的食物可以预防骨质疏松症并起到保护作用。