基于每个人的体质不一样，有的人“喝开水也会胖”，而有的人得体质怎么吃不见得胖的了很多，那是为什么呢？也许和他们的日常习惯有关系哦！
工具/原料
一些不容易胖的日常习惯
方法/步骤
1
每天三餐要定时定量，用小碗盘装食物，控制自己的进食量
3
吃沾了淀粉的油炸食物时，先把外面的皮去掉再吃
4
要吃勾芡汁的食物时，用清水把勾芡汁冲掉再吃
5
看电视、聊天时，不要吃东西。
注意事项
1
好的习惯不是一时就能养成的，准确的时间至少有三个月
2
要坚持，要用耐力
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