结石是个很让人痛苦的病，反复、疼痛难忍，下面小编分享下容易得结石的坏习惯
工具/原料
结石
方法/步骤
1
纯吃素，脂肪可以促进胆囊收缩，排出胆汁，帮助食物消化。长期吃素身体缺少脂肪的吸收，久而久之容易造成胆结石
2
不爱喝水，多喝水可以稀释尿液，减少尿中结石物质的饱和度，并且可以冲刷尿路，将小结石排出肾和尿道
3
只吃肉，肉里面含有很多的嘌呤和嘌呤前体，它们会慢慢变成尿酸，吃太多肉容易得尿酸结石，而且脂肪摄入太多，会增加血中的胆固醇，容易得胆结石
4
不吃早餐，睡一觉后身体会储存很多的胆汁，没有早餐的刺激，胃部不能好好消化，久而久之容易造成胆结石
5
重口味，油、盐、糖摄入太多会增加肾脏的负担，容易得肾结石
注意事项
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