曾经家里人也是出现结石，其实有很简单的方法就能预防结石，今天我来分享给大家吧。
方法/步骤
1
调节饮食，预防结石平时要注意保持合理的饮食，可以多吃一些粗粮，尽量少吃海鲜或者是草酸盐比较多的食物，比如龙虾、螃蟹等，能够减少结石的形成。
2
适当的运动，也能预防结石，比如跑步、爬山等运动，可以促进身体的代谢，从而提高身体的抵抗力。
3
多喝水，这很重要，多喝水能够促进身体的新陈代谢，并且还能够稀释尿液，可以预防尿中的盐类沉淀，从而预防结石的形成。
注意事项
如果出现明显结石，及时就医。
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