夏季来临，天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热。但是不同的凉茶有着什么样的功效大家知道吗?凉茶并非一味地“凉”就可以，也得按体质选择。
方法/步骤
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血气旺盛者 症状：血气旺盛，有高热、烦渴、面红目赤、尿黄便干、苔黄等症。 凉茶类别：最好选择鱼腥草、夏枯草、金银花、桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶、白茅根、生地黄等具有清热解毒、凉血作用的中草药煎服或泡茶饮用。
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体质阴虚者 症状：有口干舌燥、心烦气躁、大便干燥、盗汗、失眠和舌红少苔等症状。 凉茶类别：最好选用生地黄、沙参、玉竹、麦冬、天冬、玄参、银耳、石斛等具有清热养阴、生津止渴作用的中草药煎服或泡茶饮用。
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阳虚者 症状：多有自汗、神疲肢倦、气短懒言，平时易患感冒，三伏天出汗较多。 凉茶类别：选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。此类药则宜于清晨至午前服用，中医认为，这“使人阳气易达故也”。
注意事项
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