小米南瓜粥是由小米和南瓜做成的健康粥。南瓜很香，尝起来有点甜。这是早餐的最佳选择！小米南瓜粥做菜很简单，而且是一种低热量、多功能的主食，所以也很受欢迎。南瓜含有丰富的维生素和矿物质，以及特殊果胶，能有效去除体内毒素，有助于解毒等有害物质。小米很有营养。一起使用时更平衡。
食材
1
南瓜 150克
2
白小米 1小杯(50克)
3
红枣 5粒
4
枸杞 适量
5
清水 1000ml
方法/步骤
1
准备所有材料：南瓜去皮，去籽，切成小块。红枣、枸杞、小米洗净沥干。（这次用的白米不需要浸泡，但黄米也可以用。如果你喜欢吃小米，可以提前泡1个小时。）
2
将1000毫升清水放入保健锅中，加入红枣（红枣整粒或切成小块，随你喜欢）大火煮开，卷起来，小火煮15分钟，煮出红枣的甜味。
3
加入南瓜块，millet。
4
把泡沫去掉。
5
变成一团小火。我通常这样使用120火力。每个健康罐都是不同的。根据其功能和用途进行调整。
6
盖上盖子，调整到45分钟。有空去洗涮煎蛋卷。
7
煮小米粥时煎个鸡蛋饼材料:鸡蛋4粒，小香葱(切成葱花)白糖盐，胡椒粉，料酒，油，各适量。做法:鸡蛋磕入碗里，加入葱花，少许盐、白糖、白胡椒粉、料酒(加料酒可以去蛋腥)、搅拌均匀成蛋液备用，不粘锅里抹少许的油，锅热后放入一勺蛋液，转动锅子让蛋液流向四周，摊成厚薄均匀的蛋饼，对半折叠再折成三角形，放在盘子里，依次做完全部的蛋液。
8
烹调后，加入枸杞，拌匀。
9
把它放在一个小碗里。它可以吃了。
10
你也可以把南瓜压成泥，搅拌均匀。这颜色很漂亮。
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配葱蛋饼，营养早餐。
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