南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
方法/步骤
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将南瓜去皮切成小块
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将南瓜倒入电饭煲的盆里加入适量纯净水水略多过南瓜就好了
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我用的是万能炖功能，如果你的电饭煲没有此功能可用焖饭档，我设定了20分钟
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省事咱就省事到底我不用料理机打碎，用勺子把焖熟的南瓜碾成泥儿，这样也是很细腻的。
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然后把糯米粉用水调匀倒入南瓜粥里搅拌均匀，盖上锅盖焖5分钟即可，如果你喜欢甜的可以放少许冰糖或白砂糖，记住因为南瓜本身就甜，一定要少放糖呦
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做好的南瓜粥盛到碗里可以开始享用了，喝这货我居然上瘾了
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
对南瓜过敏的人食用南瓜可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，所以对南瓜过敏的人要慎重食用南瓜
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