地瓜梗含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维,能增强肠蠕动,通便排毒有减肥的效果;还能增强免疫能力,保护视力,保持皮肤细腻、延缓衰老,地瓜梗是一种自然的美味,晒干后可以做成美食,今天对地瓜梗晒干的过程进行分享经验。
食材
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地瓜梗 若干
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铁锅 1个
方法/步骤
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2.准备好锅,将水添入锅中,然后将地瓜梗放入,进行煮,注意要煮个半熟即可,为的是后期的妙用。
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3.将煮的半熟的地瓜梗用笊篱捞出来,放在太阳下反复晾晒即可,然后后期可以腌制,可以炒菜都是非常好的美味,相信你的口水就要流出来了,非常简单而且非常实用。
注意事项
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做咸菜盐不要放得太多
2
不要煮的太过头
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