[补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺]适合人群：大众人群，尤其适合女性功效：银耳：治肺热、干咳。 ——《本草纲目》
食材
1
银耳 88克
2
红枣 2粒
3
薏米 44克
4
纯净水 800ml
5
大米 44克
6
黄米 10克
7
小麦 10克
8
桂圆 5克
9
枸杞 2克
方法/步骤
1
88克银耳洗净，浸泡约1-2小时。
2
大米，薏米，黄米，小麦，洗净浸泡3-4小时
3
红枣去核，切碎，细一点更好
4
将高压锅洗净，将所有材料（包括桂圆、枸杞）倒入高压锅，小火炖2小时
5
将粥倒入碗中，洗净工具。在粥中加入适量糖，现在你就可以好好享用银耳红枣羹啦！
注意事项
1
不要被烫到哟~~
2
要及时食用哟~~
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