产后掉发是很常见的现象，这属于休止期掉发，宝妈要保持良好的心情，正确对待，无需惊慌。
1、体内激素改变引起掉发 孕妇体内雌激素很高，延长了头发的的寿命，使得头发健康有光泽。但是一朝分娩，雌激素迅速下降至怀孕前的正常状态，而这种雌激素的降低，将会导致那些怀孕时的那些“超期服役”头发纷纷脱落。
2、营养跟不上 生产后，宝妈因为要哺乳宝宝，身体比正常人需要更多的营养，来维持自身和宝宝的生理功能，因此，这时候的宝妈很容易缺乏营养。但是在月子时，很多地方都是要求产妇这不能吃，那不能吃，只喝些小米粥什么的，导致营养严重不足。而有些宝妈为了快速减肥，恢复怀孕前的苗条的身材而节食，这样就会使得头皮、毛囊就会因缺乏营养而加剧头发脱落。
3、精神因素 生完宝宝后，宝妈多多少少都会出现紧张，焦虑的情绪，害怕喂养不好宝宝，怕宝宝出现这样那样的问题，担心自己身材恢复不到怀孕前的状态等等，同时再加上家人对自己稍微的慢怠，也会让自己不满，这些种种的压力便会影响头皮以及头发的新陈代谢，使得头发脱落更为严重。END
1、合理饮食，做到营养均衡 产后，宝妈不要因为怕胖就节食，否则很容易使得营养跟不上，对自己和宝宝都不好。我们每天要按时就餐，荤素搭配，多吃些含有多种维生素的绿色蔬菜以及水果，从而可达到减少头发脱落的效果。
2、保持良好的心情 产妇要调整好自己的情绪，不要动不动就发怒，听听音乐，多和家人朋友聊聊天，想天真可爱，萌萌的宝宝的笑脸，尽量让自己开心起来，陪宝宝快乐地度过每一天。只有心情好了，身体免疫力才会提高，进而促进头发的新陈代谢。
3、正确梳理头发 产后，宝妈们的头发比较脆弱，因此要对头发好好保养。梳头发时要用木梳子慢慢梳理，从发根开始，先将发根的缠绕纠结一起的头发慢慢梳顺，以防大量脱发断发。
4、保养头发 洗头发可以选用刺激性较小的洗发水，比如使用孕妇专用的洗发水、宝宝专用洗发水就可以。洗发时，用指腹轻轻按摩头皮，切记不要用指甲使劲挠，否则将会对头皮伤害比较严重。同时，这期间最好不要染发以及烫发。
5、进行适当的体育锻炼 此外，宝妈还可以通过进行一些适当的体育锻炼，比如带宝宝出去走走转转，饭后散散步等等，增强体质，提高免疫力。只有身体好了，我们的头发才会新陈代谢旺盛，快速度过产后脱发期。END
产后宝妈要正确对待脱发现象，不要惊慌，调整好情绪，使得自己快速度过头发休止脱发期。
希望对宝妈有所帮助！