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骑单车的注意事项

现在很多人又开始喜欢上骑自行车了,原由在前面《自行车快乐骑》中已叙,那么骑自行车应该注意些什么呢。
一、检查保养
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骑自行车前要做必要的安全检查,看一下车胎是否有气,刹车是否正常,车铃是否响动,车链是否完好等,空闲时别忘进行必要的保养,使爱车更好的服务。END

二、遵守规则

骑车上路必须遵守交通规则,安全行驶,车速不要太快,尤其在人多车多的地方,不要飙车,不能闯红灯、上机动车道,不能在马路上排成一横排,不要只管说笑。

三、戴上防护头盔。

一定要戴上防护头盔,不要怕麻烦,骑车的时候还是戴上的。

四、舒适车座

根据自己的身高调整好车座高矮,大约保持水平状态,不可往上翘起,选择相对来说比较宽的车座。座位舒适了,人也不容易感到累。

五、科学坐姿

骑车时要保持正确的坐姿,骑行过程中,可以不时提一下身子,促进血液循环,但膝盖处不要伸直,避免胯部承重大,对身体造成影响。

六、雨雪天气

遇到雨雪天骑车,道路滑,视线弱,更应该集中注意力,慢速行驶,水洼,上下坡,回头拐弯,处处当心,不好骑时,下车推行,还有就是雨衣最好选择鲜艳点的。

七、时间路程

时间的路程,除非体力强,技术好,不建议长途长时间骑行。

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