如何给孩子减压？

不要吝啬给孩子表扬。在孩子的奋斗过程中，总会希望得到父母的认可，所以要不断的给孩子鼓励，表扬孩子所得到的每一个进步，取得的每一点成绩。让孩子体会成功的喜悦，变得更加自信，从而积极主动的去取得更大的进步，这样就不会把奋斗看作是压力了。

适当降低对孩子的要求，分段达到高要求。父母对孩子的期望总是会通过言行举止传递给孩子。如果父母的要求过高，会给孩子带来压力，如果一次次努力够不到，久而久之会让孩子不堪重负，丧失斗志。所以父母可以给孩子分阶段定要求，每一次期望值都是在孩子努力下就可以达到的。这样一点一点进步，孩子也会在轻松愉快地环境下达到父母心底那个最高的要求。

化悲痛为力量，化压力为动力。没有压力就没有动力，当孩子面对重重困难充满压力和不良情绪时，父母要引导孩子把这些负面消极的情绪转化为奋斗的动力，鼓舞孩子的斗志，一定能战胜困难。有句老话说的好，困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。让孩子充满战胜困难的信心和勇气。

让孩子学会释放压力。虽说压力某种程度上可以驱使孩子去努力，可是过重的负担只会让孩子喘不过气来，因此在不得不承担的重担之下，要让孩子学会释放压力，把心中的郁闷发泄出来。可以让他去喊、去跳、去爬山、去跑步、去唱歌等等，或用适合孩子自己的 方式去宣泄心中的烦闷。

让孩子学会换个角度去思考问题。横看成岭侧成峰，远近高低各不同，角度和方式不同，那么你看到的结果也会不一样。所以当用一种方法没有办法去解决时，试着换个角度去思考，或许就会柳暗花明，收到意想不到的结果。这样也会增加孩子成功的几率，体会到成功的喜悦，从而减轻负担。