食物增肥法瘦人到25岁左右，身高几乎完全定型，不过身体的胖瘦，脂肪的多少是不会取决于你的年龄的，所以身体脂肪过少，身体偏瘦的，中年或是老年个体，也应该好好爱护体质，多多关注自己的体重如果相差标准体重的10%，那你就要开始考虑增肥方案了，食用具增肥套的食物。推荐几种增肥食物，瘦人金乐健体冲剂，只要坚持食用，体重必然会越来越大健壮（女性越来越丰满）
豆浆瘦人增肥最首推的食品就是豆浆。豆浆是以大豆为原料所制成的食品之一，所以含有大量的大豆异黄酮，跟我们体内的雌性激素的作用类似。一起是早餐或是晚餐，睡前喝一杯豆浆，能令生长激素分泌增加，对瘦人增肥很有效果哦!
纳豆跟豆浆一样，纳豆也是大豆制品之一，所以同样可以从中摄入大豆异黄酮。而瘦人增肥为何要喝纳豆？原因是在于纳豆中含有纳豆菌，摄入后能够增加小肠对营养物质和大豆异黄酮的吸收，比起大豆增肥效果更佳
香蕉很多人说起香蕉，都说香蕉是减肥的，和增肥什么关系啊，其实不然的，增肥选香蕉，才是热门的首选，早上吃香蕉主要的作用并非是说能够减肥，主要是能够对于长期食欲不振，吸收不好的瘦人，有利于体内的毒素排出，而早上又正好是吃香蕉增肥的好时机，仅仅是吃1根，就能马上调理内分泌的平衡，有频率的坚持吃，体重肯定是会逐步增加，尤其女性朋友选择香蕉，小编悄悄告诉你，香蕉还有丰胸的效果呢，不知道吧。
石榴石榴一颗颗晶莹剔透，红嫩嫩的一看就知道是女性的福音，最近也成为不少营养师推荐的增肥食品。石榴被誉为是“不老妙产品”、“生命的灵丹”，从古到今一直都是健康美容的圣品。而石榴的籽更是含有雌性激素，跟我们人体内合成的构造一模一样。另外，石榴中的多酚和维生素C，既抗氧化又美容养颜，增强体质，开胃健脾的增肥效果。多吃石榴能够帮你调理不良作息引起的内分泌失调，让面色发黄的瘦人变的更红润，皮肤更光滑，并快速恢复体力，消除疲劳