说到生孩子，大家一直以为都是老婆的事，其实，准备要个健康的宝宝了，绝对也离不开男孩子的参与，作为准爸爸要怎么开始准备呢，下面我来简单的说说。
工具/原料
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一个准妈妈
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一个准爸爸
方法/步骤
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标准作息时间：要准备生宝宝，一定要提早做准备，当然也不是越早越好了，一般半年最佳。标准的作息有利于养成良好的生活习惯，良好的生活习惯经历充沛的必要前提。
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科学的健身：要个健康的宝宝，肯定需要个强壮的身体了。有条件的朋友呢可以考虑去健身房，没有条件的也没有关系，可以利用某宝买家庭生活健身器材，跑步机呀，俯卧撑呀，推进有氧运动。
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注意饮食禁忌：如果有抽烟提前半年就要禁烟，当然还有禁酒，必须坚持，破戒了就要重新开始了。还有就是要提早两个月两个人都要补充叶酸呢，能提高男孩子和双胞胎概率哦，哈。多补充水果，多吃些健康的食物牛肉、土豆、山药。
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