在生活中遇到挫折和困难是在所难免的事情,但是真正需要注意的就是遇到挫折和困难后应该如何去看待去解决,这是更重要的。
工具/原料
想要理性看待生活的人
方法/步骤
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1,首先遇到挫折和困难后千万不要惧怕和担忧,要知道恐惧是思维杀手。
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2,其次就是冷静下来,只要遇到挫折就不能慌张(尽量抑制,把慌张降到最小化),然后思考问题的来源。
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3,当你觉得困难无法解决,完全不是自己能够承受的范围内时,就应该暂时放弃,学会放弃也是一种方式。
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4,能够看到挫折与困难背后的本质现象,不要被眼前云雾遮蔽双眼,这样往往能得到柳暗花明的局面。
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5,一般你能遇到的困难都是在你的生活范围内的,尽量去尝试找到解决办法,每一步的成长都是在困难中度过的。
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6,最后就是必须自己独立思考,这是首要的,如果自己都不思考而想着寻求帮助,往往无功而返。
注意事项
坚持也是很重要的
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