每每去菜市,看到出来新鲜的玩意,总愿意买一些带回家;这个时节,除了白菜萝卜偏多,还有许多的蔬菜呢,一圈走下来,手中多了一些儿菜,茼蒿,它们可都是冬天才有的宝贝呢。说起茼蒿,人家可是很了不起的,在中国古代,它可是宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜呢。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香,据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无毒,有安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃之功效,难怪如此的高大上呢。新鲜的茼蒿,用蒜蓉来炝炒,3分钟出锅,省事省力的做法,特别的受欢迎,我家是隔三差五就要吃一回的呢,因为妈妈的血压有一些高,精灵脑子不够用,需要补补脑,嘻嘻。
食材
1
茼蒿 600g
2
大蒜 20g
3
猪油 10g
4
食用油 10ml
5
精盐 3g
6
原味鲜 1g
方法/步骤
1
主要原材料准备。
2
茼蒿摘除老杆后用淡盐水浸泡10分钟,洗净沥水。
3
大蒜去皮剁成末。
4
炒锅中中倒入食用油和猪油。
5
猪油融化后下大蒜末煸香。
6
下茼蒿。
7
借助筷子翻炒后加入精盐。
8
加入原味鲜。
9
炒匀后关火即可。
10
完成。
注意事项
炒这菜没有什么技术可言,关键是要快,保证蔬菜口感和颜色以及营养不流失。
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