抑郁患者该怎么办

1.你要有一个良好的心态

2.去找一些朋友

1.只有朋友才能使你从抑郁中走出来，因为朋友能使你感受到温暖和一些生活中的乐趣所在。

2.你可以和朋友一起培养一些爱好，什么爱好的看你和你朋友都喜欢的，一同去做才能使爱好做的更好。

3.去健身吧，健身往往是在外面感受世界的美，同时也让你封闭的心灵变的更加开阔。

4.适当的心理咨询，与心理咨询师的谈话可能会使你豁然开朗并且有了乐观积极的心态。

1.量力而行不能半途而废。

2.从一小步做起，慢慢有了感觉就多做。