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小米排骨----怎样做美食。

小米是杂粮,对我们人体的健康很有好处,排骨中含有丰富的钙质,是补充人体钙质的很好的食品,小米排骨,您吃过吗?
食材
1

排骨 300g

2

小米 100g

3

酱油 1勺

4

酱汁 半包

5

盐 1/3勺

6

白胡椒 1/2勺

7

南德 1勺

方法/步骤
1

把排骨洗净,放入盘中。

2

在排骨中倒入1勺酱油,半勺白胡椒,1/3勺盐,

3

把调料和排骨拌匀,

4

取100g小米,放入盘中。

5

用水把小米洗净,

6

把拌好的排骨倒入小米内,混合均匀。

7

然后再加入半包酱汁,拌匀。(放在那里腌3~4个小时)

8

4个小时后,锅中加入500ml水,放上蒸架,然后把腌好的小米排骨放入蒸架上,盖上锅盖。调至大火,等水滚后,调至中小火,继续蒸25分钟左右。

9

25分钟后,揭开锅盖,

10

把蒸盘取出,

注意事项

加入调料后要腌制3~4个小时。

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