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鸡丁莴苣盖浇饭

宝贝最近因为天气热的原因,不好好吃饭,炒了她爱吃的鸡丁莴苣,把米饭换个小造型,嘻嘻,立马一盘全吃了哟~该文章来自豆果美食达人作者月色家的小厨房
食材
1

莴苣 半根

2

鸡胸肉 150克

3

胡萝卜 1根

4

大蒜 3瓣

5

蚝油 1勺

6

料酒 1勺

7

花生油 10克

8

盐 半勺

9

花椒粉 0.5克

10

大米 150克

11

糯米 80克

步骤
1

首先备齐所有的食材。

2

鸡胸肉洗净后切成小丁,加入料酒去腥。

3

再放入淀粉,这样炒出来的鸡丁鲜嫩多汁不发柴。

4

把鸡胸肉搅拌均匀腌制10分钟。

5

莴苣去外皮洗净切成小丁,胡萝卜刻成宝贝喜欢的小花朵,大蒜去皮切薄片。

6

热锅倒入花生油烧热,放入腌制好的鸡丁。

7

大火快速翻炒至鸡丁变色,加入大蒜片和胡萝卜,继续快速翻炒片刻。

8

这个时候加入蚝油调味调色增加口感。

9

大火继续翻炒至胡萝卜变软,这样胡萝卜素才会彻底释放出来好吸收。

10

加入莴苣丁翻炒均匀。

11

加入花椒粉增香。

12

再加入盐调味。

13

大火快速翻炒至莴苣断生变色即可关火。

14

大米和糯米洗净后浸泡半个小时,放入电饭煲加入适量的清水。

15

按煮饭键蒸熟米饭,把蒸熟的米饭打散。

16

把打散的米饭用模具做出形状,我今天给宝贝做了她喜欢的小兔子,按上眼睛,做个嘴唇就可以了。

17

把炒好的鸡丁莴苣码放到小兔子周围就可以让宝贝享用啦。

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