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怎么让孩子吃肉比较好?

小孩子可以适当的吃肉的,但是根据年龄的不同,吃肉也要注意很多问题,下面根据我个人的经验,分享一些给孩子吃肉的注意事项。
​ 6个月宝宝
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营养小肉丸。对于比较小的宝宝,想吃肉做成丸子再好不过了。用鸡蛋、猪肉馅、木耳、胡萝卜粒、玉米粒等制成肉馅,再加入适量盐、香油、淀粉、酱油等下锅煮熟就好了。宝宝肯定很喜欢吃的,又容易消化又有营养。

一岁至三岁的宝宝
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适当的吃些肉丝。一岁左右的宝宝牙齿长出一些来了,这时除了继续做丸子吃,还可以让他适当的吃一点肉丝,注意要把肉炖的烂一些才好。或者切成碎块给宝宝吃。

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多吃白肉少吃红肉。宝宝吃肉时,尽量多给宝宝准备鱼肉、鸡肉、海鲜肉等白肉,这样的肉质新鲜,容易消化,宝宝吃了会比较舒服一些。

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控制好宝宝肉的摄入量。一般3岁以内的宝宝吃肉,要严格控制他的摄入量,每天最好不要超过5g,一次性不能吃太多,可以在每餐给宝宝加一些肉。

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选择好吃肉的时间。一般中午让宝宝吃肉比较好,下午的时间比较长,宝宝好动,多玩一会儿就能把肉消化的差不多了。如果中午吃了肉,晚上就不宜再吃了,以免增加胃肠负担。

注意事项

文字个人原创,图片搜集整理自网络。

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