对于腿部消肿，因为孕期的肿涨都属于水肿，就是腿部积存太多水份而致。最简便的方法是用人手轻轻推捏。工人当然是非老公莫属。用食指与拇指轻轻拿捏肿涨部位，大约15～20分钟，期间孕妇要躺床上，腿要稍稍托起。经推捏后，腿部可见明显消肿。
腿部消肿的另一方法是用毛巾热敷，水温不要超过42度，因为孕妇本身就怕热，太热会引起宫缩等不良反应。分别同热毛巾敷两腿肿涨部位，有条件可以在温水中加入精油，气味可以让孕妇放松，消肿更容易。
对于腿部肿涨持续时间较长的妈妈，我强烈推荐孕妇枕。现在的孕妇枕包括枕头、腰枕以及腿垫。晚上睡觉可以利用腿垫或加高稍许将孕妇腿部抬高于平时。这样有利血液循环带走多余水份。用了孕妇枕后，睡眠质量会比以前好，也可以有较缓解腰腿疼痛及水肿。
再说一种就是眼部的水肿，这个其实与面部水肿很多时候会同时发生。有些妈妈会认为，脸肿了就是生女儿了。我很负责任地告诉大家，这个都是假的。因为有些妈妈在孕期摄入的水份因为怀孕的原因很难被代谢，当这种情况出现在脸上就型成了水肿，每人都有可能发生，并不意味代表生男生女的特征。当出现在脸部的水肿，处理起来要比腿部难，也要更细心，毕竟影响容颜。这里推荐脸部按摩的方法消肿，可以参考小学眼保健操的做法。找出脸上的几个大的穴位，用手指轻轻按压，有条件的可以躺着并且听着胎教音乐让身心愉悦。有空多按摩，放松心情，一般脸上的水肿并不容易消除，但经常按压还是有一定较果的。
如果是突然的水肿起来，可以有一种快速消肿的方法——熟鸡蛋滚按脸部。这种方法比较传统，在南方的传统来说在煮熟的鸡蛋中加入银饰更可以帮助孕妇去风（就是脸色比较青，没有血气那种）。用手巾包起熟鸡蛋，然后在脸上滚按，直到鸡蛋温度消失。这种方法救急比较有效果。
一般孕妇在孕期水肿是很常见的事情，有时未必需要及时消肿。
还有一种就是孕期肥胖，很多时候看起来像水肿，但这种就很难按上述的方法来消除。