1岁宝宝不好好吃饭怎么办

确定宝宝是不是饿了，刚开始宝宝吃的少，饿的快。建议采取少吃多餐策略。等宝宝饿的时候给宝宝吃饭。中午吃饭的时候宝宝不饿就不勉强吃了。

注意观察宝宝的吃饭时间，逐渐调整：过一点时间等宝宝稍微大一点了，宝宝的活动时间长了，一次吃饭的饭量大了，吃饭的次数就会相应的减少。注意观察一天宝宝玩耍的时间和吃饭的时间。

吃饭时候刻意给宝宝一个安静的环境，从小培养：大人们吃饭的时候有时会玩手机，会看电视等等。培养宝宝吃饭的时候尽量关掉电视，手机远离餐桌，让宝宝专心吃饭。

培养宝宝独立吃饭的意识：吃饭是人的基本生存的技能，三岁上幼儿园就要自己一个人学会吃饭了。所以家长要尽快培养孩子自己吃饭，在宝宝愿意自己尝试吃饭的时候要鼓励宝宝，并有耐心的教宝宝。孩子的成长离不开家长的耐心教育。宝宝刚开始学用勺子吃饭的时候比较慢，家长要有足够的耐心。凡事包办的家长培养出来的孩子很少有勤快的，独立自主的。

给孩子备饭需要注意的事情：宝宝刚开始学吃饭的时候比较着急，看见就要吃，所以给宝宝备饭的时候都是先给宝宝准备，米饭啊，面条，汤菜之类的总是先放温凉，适合宝宝吃的时候再放在桌上。面条要准备的适合宝宝吃的长短，方便用勺子吃，或者刚开始用手抓着吃。不能因为家长图干净，为了少洗一件衣服而剥夺了人家自己学习的机会。

给宝宝多元化的食谱，从小避免孩子挑食：观察宝宝吃饭的时候对某些饭菜的喜欢程度，宝宝特别喜欢吃的和热别不喜欢吃的菜，如果不喜欢吃，可以换个做菜的方式，让宝宝逐渐接受吃，蔬菜是现在宝宝们都不太喜欢的。或者是因为自己不喜欢吃蔬菜所以也减少了宝宝的吃蔬菜的机会。