怀孕的妈妈可以说是身担重任，不仅要照顾好自己，还有一个未出世的宝宝需要照顾，下面介绍孕妇补钙吃什么好。
方法/步骤
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钙含量最为丰富的食品就是牛奶和奶酪等奶制品。
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其次很多肉食如猪肉、羊肉和家禽这些肉质食品，含钙量也比较丰富。
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内脏类的食物也含有丰富的钙物质。
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食用肉类和内脏类的食物，如达到很高的钙摄取量需食用很多。
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需通过食用大量肉类和内脏补充钙物质，会造成胆固醇过高从而引起其他问题。
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最为实际的方式是通过奶制品来摄取钙物质。
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如果通过现有奶制品的摄取达到孕妇所需钙摄取量是远远不足的。
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