月经失调的注意事项

月经是一种女性正常的生理反应，正常的月经也意味着女性身体是健康的，如果出现月经失调现象，那么就会对女性带来很多伤害，所以日常生活中大家要多加注意一些。那么对于月经失调的注意事项是什么呢?下面由小编来做一个简单的介绍。　　月经失调又称月经不调，是妇科中心的一种常见疾病，月经失调之后患者可表现为月经周期异常或出血量异常，也可表现为月经前、经期时腹痛以及全身性症状。女性对月经失调应该多加注意，这样可避免引发更严重的疾病发生。月经失调的注意事项是什么?　　注意事项1、在月经期间一定要多注意个人卫生、注意休息、注意饮食，经过自身的调养来进步免疫力，反抗的入侵。　　注意事项2、要特别注意外生殖器的卫生清洁，要注意保暖、不要受到寒冷刺激。　　注意事项3、月经期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性的食品，要多注意休息、多饮水、加强营养补充，多吃一些蛋白质含量高的食品，多吃一些新奇的水果和蔬菜。　　注意事项4、维持心情愉快，避免受到刺激，部分女性月经期间出现乳房胀痛、腰酸、下腹发胀、轻易疲乏、情绪不稳定等现象，这些都属于正常，不要过分担心。　　注意事项5、注意房间透风透气性能是否良好，平时要穿一些比较柔软或棉质内裤，勤换洗内裤。