生活中人的身体随着天气 心情 饮食等因素，常常会导致上火，该如何避免上火或者如何治疗上火，下面小编说一下如何去除体内的火。
方法/步骤
1
一、心火心火表现为口干舌燥、心烦易怒、小便赤黄，首先要有积极乐观的心态，避免情绪抑郁，不要吃辛辣、刺激性食物，可以熬绿豆汤和莲子粥食用具有解毒、利尿去心火的作用。
2
二、胃火胃火表现为牙龈肿痛、口舌干苦、心烦气躁、便秘、口渴等症状。胃火应避免吃油炸等刺激性的食物，可以多吃西瓜、绿豆、芹菜等食物。
3
三、脾火脾火表现为牙龈肿痛、舌苔厚、口腔溃疡等症状，可以用小米加山药煮粥喝，对于去除脾火效果非常好。
4
四、肝火肝火主要体现在眼睛，表现为视力模糊、眼睛分泌物过多、眼睛干涩、有耳国随鸣等症状。治疗肝火旺盛可以用枸杞、决明子、菊花茶等泡水喝，多吃富含维生素C的水果、酸奶，注意休息。
5
五、肺况栗火肺火表现为干咳少痰、口干舌燥、咽喉肿痛、痰多发黄等表现，肺火饮食注意清淡为主、多喝水、多吃富含维生素的蔬菜水果，注意多喝水，减少抽烟或戒烟，梨可以去肺火，可以多吃梨、平时可以用金银花、野菊花泡水。