自我提示法：在写作业的时候会不由自主地将注意力转移到别的地方去，这时我们可以自我指导：对自己说现在要做的事情是什么；说出来打算怎么做；在做的过程中保持专注；完成时描述进行的状况，告诉自己觉得自己的表现怎么样，同时可以给自己一点鼓励。
缩小视野法：坐在书桌前，就习惯把面前某一件东西作为注意的靶子，如铅笔、自己的手指等，然后凝视它，经常做这种练习，可以提高注意力。这样进行一段时间的锻炼，相信你的注意力也会集中很多了。
利用课堂炼注意力：在上课或者写作业时，要不断对自己强调学习的重要性，如“这节课的内容很重要啊!注意听!”“这本书很有意思啊!我要好好读。”“独立完成作业是件愉快的事，我要出色地完成它!”总之，一定对自己有信心，相信自己一定能行！
常用特定动作来调整学生情绪：其实，什么最辛苦，我认为还是学生。他们大部分一天到晚坐在教室里，产生厌倦情绪在所难免。特别是下午的课，整个课堂有些沉闷，学生心不在焉。这个时候又不好具体提醒谁。我就会让学生突然做一些有趣的动作，如全体同学双手举起，放下，再举起再放下。或者向右摆头，向左摆，每次的动作都不尽相同。学生在笑一笑、做一做中得到片刻的休息，调节他们的神经，让他们的注意力重新回到课堂上来。
巧用学生名字来作为教学例子：在每节课中，我经常把练习题中中的名称改成我们班学生的名字，这样会让他们因为身边人的事情而感到有趣。如：我把数学广角中合理利用时间中一道题改成：我们班甲开了一家理发店，我们班三位同学同时到了理发店。乙理发要20分钟，丙洗头要8分钟，丁吹风要5分钟。请大家谈谈怎样安排使他们等待的时间最短。这几个同学都是我们班上注意力不够集中的学生，我出了这样一道题后，他们个个都会去积极思考，因为大家都在念他们的名字交流意见。
善用夸张的神态刺激学生感官：没有哪一个人会对一成不变的事物感兴趣。学生对老师也是如此。所以，在平常的教学中，我经常会利用变化语调、丰富的表情来吸引学生的注意力。让学生感觉到老师是一个丰富多彩的人。
会用针对性的学习内容吸引学生：我班上学生的课堂作业量每次都比较少，一般都是三到四道题。这些题目都是学生平常作业爱错的题目。我在练习前，会出一些类似的题目集中评讲，并且直接告诉学生，这些都是我们等一会要做的题目。请大家认真听。这样学生就有了一个非常明确的学习目标，绝大部分同学都会高度集中注意力。