我国人民应用麦饭石健身已有两千多年的历史，自古就有“药石”“长寿石”等美称。流传到日本，韩国被誉为“细胞洗涤剂”。麦饭石水的主要功效就来源于麦饭石，下面就带大家来看下麦饭石的作用。
工具/原料
麦饭石大桶水
方法/步骤
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1.含有丰富的矿物质：麦饭石呈斑体结构，其晶体面为多孔状海绵样组织，因此具有很强的生物活性。麦饭石对水起双向调节作用，水中矿物质过多时它有吸附作用，矿物质过少时它又能够释放矿物质，保持水中矿物质适中。
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2.药石：麦饭石具有吸附性、溶解性、调节性、生物活性和矿化性等。它能吸附水中游离的金属离子。经水浸泡后的麦饭石，可溶出40多种元素，其中近20种为微量元素，此外，还有微量稀土元素。麦饭石中含Al2O315%，其作为中性氧化物，在水溶液中遇碱（OH）起反应降低pH值，遇酸（H）起反应提高pH值，从而具有双向调节pH的功能。
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3.细胞洗涤剂：麦饭石处理过的水可起到离子交换的作用，能把人体内不易排出的有害物质汞、铅、砷、镉等吸附，并将其排出体外。这种特性是其他矿石或矿泉水所没有的，所以在日本、韩国被誉为“细胞洗涤剂”。
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4.长寿石：给人体补充微量元素。由于麦饭石功能纤维上含有大量多种人体必需的微量元素，这些微量元素可做为人体所需微量元素的储仓，形成微量元素源，及时补充人体所需的锌、硒、钙等微量元素，调节肌体平衡。麦饭石功能纤维上的元素通过与皮肤直接接触，由毛细孔渗透到机体内，吸收周围环境和人体自身辐射的能量，使血液循环加快，毛细血管扩张，增强微循环的自律性运动，从而改善微循环，促进正常的新陈代谢水平与生理机能，随时排除微循环不畅而导致的各种疾患。