心动过速症，房颤常发生于老年人，增加了心力衰竭，中风的风险。有些食物可以预防心律不齐。以下是一些有益心脏健康的食品，可帮助预防心律失常和心房颤动：
方法/步骤
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姜黄许多研究表明，定期食用姜黄有助于预防心动过速，房颤的发生。姜黄含有姜黄素，姜黄素是一种具有强大的抗氧化剂和抗炎特性的化合物。
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发酵食品除了对消化系统有益之外，发酵食品还具有减轻炎症，氧化应激和降低异常快速心律的风险的能力。
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蒲公英叶蒲公英叶对肝脏排毒和抗炎有好处。此外，蒲公英叶还可以通过调节体内胆固醇水平帮助改善心脏健康。您可以尝试蒲公英茶来预防心房颤动等危险的心血管疾病。
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橄榄油许多研究表明，在日常饮食中补充橄榄油可以降低心律不齐的风险。具体来说，每天补充4汤匙橄榄油的人在5年后可使心律失常的风险降低40％。
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骨肉汤不能直接降低心脏病发作的风险，但可以通过改善肠道健康状况间接降低疾病的风险。实际上，有40％的房颤患者也患有消化系统疾病。
6
红色水果：苹果，西红柿，小红莓，草莓等红色水果对心脏有很多好处。因此，可以多吃这些水果，以防止心律不齐，房颤。
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海藻每周吃1-2次海藻可以帮助补充体内的碘，改善甲状腺功能。这可以帮助稳定您的心率，帮助您预防心动过速。
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富含omega-3脂肪酸的食物Omega-3脂肪酸具有抗氧化，抗炎和抗纤维化的特性，所有这些都有助于稳定心率。您可以从鱼或坚果，坚果等中获得omega-3脂肪酸。
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