冬泳后怎样洗冷水澡

首先呢，冬泳是一项刺激的运动，非常磨练人的意志力。

一般呢，在冬泳前应该先热热身，然后再下水。

然后就是出水以后怎么洗澡了，切记不能用热水。

首先出水以后，先用凉水湿一下身子，然后再慢慢的用水往身上浇。

冲完以后要快速的热身，让自己的体温升上来。

以上就是冬泳后怎样洗冷水澡的方法。